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Questo frullato al mango e all'ananas unisce il delizioso gusto rinfrescante del mango e dell’ananas con le calde spezie del Golden Milk per una prima colazione gustosa, soddisfacente e deliziosa allo stesso tempo.
Tempo di preparazione: 5 minuti
Porzioni: 3 bicchieri
Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore per 1-2 minuti fino a quando la miscela non appare densa. È possibile ottenere un frullato più liquido aggiungendo del latte.
Il Golden Milk è una bevanda tradizionale ayurvedica gustata per secoli e utilizzata per nutrire la mente e il corpo in diversi modi. La polvere di Golden Milk che viene aggiunta al latte per creare la bevanda calda può essere acquistata nel negozio di alimenti naturali di fiducia o on-line, ma è possibile creare questa miscela facilmente a casa. Ecco gli ingredienti necessari:
Nota: per la ricetta di questo frullato si utilizzerà solo di 1 cucchiaio di questa miscela di Golden Milk. Conservare il Golden Milk avanzato in un barattolo.
*Abbiamo utlizzato yogurt di cocco al mango, ma si può sostituire con qualsiasi tipo di yogurt. Se non si riesce a trovare lo yogurt al mango, prova con quello naturale, alla vaniglia o al cocco.
**Il Golden Milk si può trovare nella maggior parte dei negozi di alimenti naturali, ma si possono aggiungere le spezie anche singolarmente.
Ricetta creata da @Garden.in.the.Kitchen
